الزعتر: السر القديم لتعزيز المناعة ومكافحة الأمراض من عهد الفراعنة إلى مائدتك
يُعتبر الزعتر من الأعشاب الغنية بالفيتامينات والمعادن ومركبات “الفلافون”، التي تلعب دوراً أساسياً في تقوية جهاز المناعة، تخفيف الالتهابات، والوقاية من السرطان وأمراض القلب والجهاز العصبي، وفق موقع كليفلاند كلينك. فوائد غذائية متعددة يحتوي الزعتر على فيتامينات مهمة تشمل: فيتامين (أ) لتعزيز صحة البصر. فيتامينات مجموعة (ب) لتخفيف التوتر ودعم وظائف الجسم المختلفة. فيتامين (سي)…
